🌟夜活・学びの時間・ワークアウト・睡眠ノート📝・ストレッチ・寝ながら瞑想=============今日も一日ありがとう☘️と、寝る前は良かったことだけ考えて寝よ😌💤お疲れ様でした🌃#保育士 #筋トレ #習慣化 #日々成長— miya🍇保育士Plus (@miiiya2939) 2022年6月6日

《ワークアウト》・ワイドグリップチンニング・ディップス・クランチ・レッグレイズ#筋トレ #ボディメイク #宅トレ— miya🍇保育士Plus (@miiiya2939) 2022年6月6日

🌃🍴・玄米・納豆・サラダチキン・EAA《サプリ》・ビオスリー/C/D/亜鉛/カルニチン#食事記録— miya🍇保育士Plus (@miiiya2939) 2022年6月6日

おはようございます☔===============《朝活》・瞑想・モーニングノート・朝トレ チンニング、ワイドスクワット・ダンスの練習・シャワー===============今週も頑張るぞ！早寝早起き、食事管理良い一日を#朝活 #保育士 #筋トレ #習慣化— miya保育士Plus (@mii…