《ワークアウト》夜トレ🔥・インクラインサイドレイズ・ハンマーカール・フレンチプレス・リバースハンドプッシュアップ#筋トレ #ボディメイク #宅トレ— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年9月12日

《ワークアウト》朝トレ🔥・ディップス・レッグレイズ・アームカール・ワイドグリップチンニング・スクワット・サイド&フロントレイズ・ロシアンツイスト・カーフレイズ#筋トレ #ボディメイク #宅トレ— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年9月11日

今日の読書📖👓 "医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン"（石黒 成治 著）#読書https://t.co/1tC3jJssX7 pic.twitter.com/hw0nxpwefR— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年9月11日

“子ども主体”の保育とは👀#保育士 #読書 pic.twitter.com/eL9kTTqkOD— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年9月4日

・フランネルオーバーサイズスタンドカラーチェックシャツ（長袖）可愛かったので二色買い🥰秋冬は怖い👛 https://t.co/htSqvClWFG #UNIQLO— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年9月3日

《ワークアウト》・腕トレ今日から筋トレ復活💪#筋トレ #朝活 #ボディメイク #宅トレhttps://t.co/VmcckM5oAQ— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年8月31日