夜活・学びの時間・筋トレ リバースフライ デルトロウ アームカール ハンマーカール カーフレイズ クランチ レッグレイズ・ストレッチ・マインドフルネス瞑想==================会議書類作りで夜更かし今日もお疲れ様でした#保育士 #筋トレ #習慣化 #日々成…

おはようございます☀️===================《朝活》・モーニングノート・マインドフルネス瞑想・トイレ掃除・シャワー===================今日からモーニングノート開始☘️書類仕上げに早めの出発。今週も初心を忘れずに楽しく頑張ろう#保育士 #朝活 #習慣化— …