🌃🍴・カレーライス(玄米)・ブロッコリー・ゆで卵×2《サプリ》c/d/亜鉛/カルニチン/ビオスリー#食事記録— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年6月27日

🔥ワークアウト・ダイブボンバープッシュアップ・ダンベルフライ・V字クランチ・ランジ#筋トレ #宅トレ #ボディメイク— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年6月27日

🔥ワークアウト(昨日分)・サイドレイズ・オルタネイトフロントレイズ・Wレイズ・スクワット・ワイドスクワット・サイドニートゥエルボー#筋トレ #宅トレ #ボディメイク— miya☘️保育士Plus (@miiiya2939) 2022年6月27日